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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。