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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。