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一区

　　在这  个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。