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在 
这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春 
芽”， 也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。