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　　在这个时节该

如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
 莴 苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。