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　　在 这个时节该
如何调理养

生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 
这个季节可吃  鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。