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中文字幕2
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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。