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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝 火上炎。