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　　在这个
时节该
如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如
韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。