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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多

吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗  、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。