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　　在这个时节该如 何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。