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　　在
这个时节该如
何调理养生？ 
宋曙霞
认为，在饮食  上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以 免肝火上炎。