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　　在这 个
 时节该如何调理养生 ？宋
 曙霞认 为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。