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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。