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　　在这

个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。