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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火 上炎。