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　　 在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞

认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。