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　　在这个时节
该如何调理 养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿 等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日 吃春芽”  ，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。