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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠
菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、

蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。