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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 
，禁食或
少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。