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　　在这个
时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。