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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。