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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞

认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。