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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  
炎。