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　　在这个时节该如何  
调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、  荠菜

、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。