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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。