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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。