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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说  这个季节  可
 吃鲜
绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食  或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。