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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食  上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。