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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等 ， 以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可

吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。