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　　在这个 时节该  如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的

嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。