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　　在
这
个时节
该  如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。