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　　 在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。