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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽
”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火 上炎。