国产亚 洲综合自拍|91精品国产综合久久久四虎|亚洲综合成 人社区|东北那旮瘩母 与子写的什么

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。