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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。