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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
 春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、  蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。