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　　在这个时节该如何调
理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗  语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。