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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。