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区老狼

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和 薏米。用清水把陈皮泡 软，拍

裂一小块 姜，  热锅 ，用姜块在锅上擦一遍，放两 勺
油，待油六成热下鱼，煎至微 黄。煮沸瓦煲里的清水，
 放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火
煲 一个半小 时，下盐 调味即可品尝。