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在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，  俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物
，以免肝火上炎。