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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。