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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁
 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。