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豆传

　　
在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。