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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。