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　　在这 个时节该如何调
理 养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、
豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。