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　　  在这个时节该

如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 
菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。