五月天 六
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。