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　　在这个时节该 如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食 上可

多吃有芬芳 
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
 芽

”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。