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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。